太りやすい体質・・・

世田谷、目黒、渋谷を中心に東京&神奈川で活動している「WORK OUT AS.TOKYO 出張パーソナルトレーナー 佐藤 厚志」です。

こんにちは。

本日は都内某veloceにて生理学の勉強中なり・・・

常に復習と新しい情報を頭に入れておかなければ落ち着かない佐藤です。

やはり復習は大事である。
何回やっても忘れていたことを発見できる。

何回も繰り返すことでやっと頭に入ります。
そしてそれを口にしゃべらないと、またすぐに忘れてしまうのでなるべくお客様に健康の情報として常にしゃべっていたいのですたらーっ(汗)

最近はスタバを愛用していますが、私の愛用のveloceは机が大きいのでPC、と勉強用の参考資料、本ノート、手帳を広げたい自分にとってはありがたいのであります。

コーヒーも安いしね晴れ

今日は「太りやすい体質」
について・・・

肥満には2種類ありまして、「過形性肥満」と「肥大性肥満」があります。

過形性肥満は幼少時代から思春期にくらいに太っていた方で脂肪細胞の数が増えていくタイプです。
これは大人になっても太りやすいです。

一方、肥大性肥満は大人になってから太った方で脂肪細胞そのものが肥大していくタイプです。

☆見分け方
過形性肥満…下半身が太る…洋ナシ型

肥大性肥満…お腹が太る…りんご型

少し参考になりましたか??わーい(嬉しい顔)