おはようございます。
昨日２３時までトレーニングしてその後、中野のラーメン屋でチャーシューメン大盛りをおいしく頂いて今日はぎりぎりまで寝ている予定だったのですが、思わず５時に起きてしまいました。
なぜか目覚め良くスッキリしています。
あー
きっとお昼過ぎに眠くなるパターンだ
しかしこう活力的に生活できるのも日々のワークアウトがあってこそ！！
ワークアウトで日々身体を鍛えることで、より質の高い生活が遅れるのです！！
皆さんもワークアウト実践してみては！！？
※Quality of Life
一般に人の生活の質、すなわち人がどれだけ人間らしい望み通りの生活を送ることが出来ているかを計るための尺度として働く概念です。
(Wikipedia参照)
