先日行った砧公園の桜が満開でした
平日にちょこっと行ったのですが、寒かったせいかガラガラで穴場すぎでした 笑
しつこい砧公園の桜情報でした。。。
昨日は背中のトレーニングを頑張りました。。。
男は背中で語るといいますから
ラットプルダウン、親指かけなしやると背中に効かせやすいですよ
理由は今度機会があったらお話しいたします☆
どうしても気になる方は、お近くのトレーナーに聞いてください 笑
では失礼いたします
今週の良かったこと
伏見屋のご夫婦に感謝~
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南青山ファンクショナルジム
出張パーソナルトレーナー
世田谷,目黒,渋谷,港区,新宿等を中心に活動中!
パーソナルトレーナー 佐藤厚志のブログです。
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