暗やみ生活 6日目…

家が漏電の為、明りがほとんどない暗やみ生活をしている佐藤ですもうやだ〜(悲しい顔)

漏電で部屋の明かりがつかなくて、今日で6日目。。。
家にいる時間がなくて中々業者さんの作業に立ち会いする時間がありません。

今は唯一生きているエアコンと洗濯機用のコンセントで、なんとか冷蔵庫とインターネットをつないでライフラインをつなぎとめている生活にも少し慣れてきてしまいました 笑

しかしお湯も出ないのはつらいです。。。
お風呂は入れないので家の近くの100円5分シャワーに通っていますいい気分(温泉)
オードリー春日さんも御用達のです 笑

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新しいとは言えないですが、慣れると良いです 笑


今日は皆さんにも一つトレーニングに関するアドバイスをさせていただきます!!

皆さんお腹を引き締めたいからと腹筋を頑張るのは素晴らしいことですが、その反面腰のトレーニングはされていますか??

みなさん腹筋はしっかり行う方が多いのですが、腰のトレーニングは行っている方があまり多くないように思えます。

人はバランスが大事です。

男性でも胸は行うけど背中は行わない。
という方も多いです。

バランスが崩れると姿勢や突発性の障害の原因にもなりますので是非バランス良いトレーニングをしてくださいね☆


今週の良かったことわーい(嬉しい顔)
晴れまたまたカリスマ美容師に髪の毛を切って頂いた!!手(チョキ)
晴れ18日の誕生日晴れたし、試験だったし、楽しかった手(チョキ)
晴れ犬恐怖症を克服し、好きになった(まだ小さい犬限定ですが 笑)手(チョキ)