2010年08月01日

熱中症に注意!!

昨日は毎年恒例の隅田川花火大会を見に行ってきて、今年の夏も無事に夏を感じることができた佐藤ですわーい(嬉しい顔)

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左側には建設中の東京スカイツリーがありますね



7月は激動の日々で新しく始めることが多く忙しかったのですが、自分の会社をしっかりと持てるようにしっかりと準備を進めていきますexclamation×2

しかし今年の夏は暑いですねー!!
春ころに今年は「冷夏」なんて言っていたのに・・・

おかげで有酸素運動の際には汗が滝のように流れてしまいますがく〜(落胆した顔)

今年の夏も暑さによる被害が出ているようですね。
先日、29日までのデータで熱中症死者、23区で79人。
特に高齢者が大半で「屋内も危険」とのことを東京都監察医務院は発表しています。

熱中症は「体温のコントロール力」が崩れ、本来ならば暑いときも寒いときも一定に保たれるはずの体温が上昇し、体の中に熱がこもってしまいます。

症状は、めまい・けいれん・吐き気・意識障害・頭痛などです。

対策としては、休息を取る、直射日光を避けるような服装と水分補給です。

水分補給は体内の水分や塩分のバランスも失われますのでスポーツドリンクなどをお勧めいたします。

夏を楽しむためにもしっかりと体調のケアをして楽しく過ごしましょう!!


今週の良かったこと
晴れ花火がきれいだった手(チョキ)
晴れ仕事頑張った手(チョキ)
晴れお肌調子良い手(チョキ)






posted by lahw0418 at 16:41| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする