今月はイベントの多いシーズンですね、いかがお過ごしですか？
クリスマスツリーに癒されている佐藤です。。。
いつもアクセスいただきまして、ありがとうございます。
またまた御無沙汰の更新になってしまいました…
本日も盛りだくさんの一日！
スタジオアスパイアにも、遠くは神奈川からわざわざ来て頂き本当にありがとうございました
神奈川から来ていただいたので期待にこたえられる様に頑張りました!!
本当に感謝です
2010年。
今年の年末は案外忙しいです
皆さん年末までがんばりますねー!!
素晴らしいです。見習って自分もトレーニングがんばらねば!!
皆さんもお正月太りにならないように注意してくださいね
運動、食事、休息のバランスが崩れやすいです。
休息と食事に偏りがちなお正月。
年に一度なので…
と言いつつも毎年正月太りに後悔し、そのまま年々体重増加…
そうならないようにもある程度の運動
ある程度のお食事に…
自分も残りわずかの2010年。
うまく時間を見つけて有効に使わなければ
ひとつ告知させてください。
今後1月10日よりスタジオアスパイアでも「加圧トレーニングを導入してまいります！」
担当は今村トレーナーになります!!
よろしくお願いいたします！
詳細は今後御報告させていただきます！
今週のよかったこと
朝の富士山がきれい
海老蔵さん退院
東京でも星が見えた