「筋トレを重視せよ」
これは雑誌で見ましたセレッソ大阪のレビー・クルピ監督の言葉です。
クルピ監督は、こう主張する。
「今、日本には18歳から20歳くらいまでの年代に、本当に優秀な選手がたくさん育っている。Ｊ1とＪ2を見れば、それは明らかです。ただし、成長のスピードをさらに速めるためには、もっと筋トレを重視しなければいけません。もちろん筋肉の質は人によって異なるので、選手に応じたメニューを考えなければいけませんが」
「かつて日本のバレーは世界一でしたが、その後、他国に追い抜かれてしまいました。日本がフィジカルを軽視したことが、その理由だと私は考えています。
と記事に載っていました。
もちろん単純に筋トレをすればよいというわけではありませんが、やはり
「筋肉を使い向上させる」
ということは
肉体的にも
精神的にも
生活の質の向上にも
仕事の効率にも
すべてにおいていい効果があると思います。
やりすぎは要注意ですが、今後ますます皆さんが運動を行うことを切に願います!!
今週のよかったこと
クリスマスツリーきれい
布団の中が暖かい
さんまとスマップのぶっちゃけトーク番組がおもしろかった
表参道