2015年01月29日

花粉症の予防法 運動編

お久しぶりのブログで失礼します。

忙しく過ごさせていただいているのですが、もちろんブログくらい書く時間はあるのですが、なぜが違うことをいつもやってしまいご無沙汰になってしまいました。。。

ほんと継続的にブログをアップしてる方がすごいと思います。。。

今日はこの時期にお困りの方も多いと思います。
「花粉症について」です
花粉症の対策としましては現在、注射を打つ
粘膜を焼くようなこと
薬やプロポリス・・・等々あります。

でも体にとって負担も少なくとってもいい方法があります!
なんと運動をすると、自然治癒力を高めてくれる効果があり、
花粉症には抜群の効果があります
花粉症は、心身に疲労や負担(寝不足やストレスなど)を溜めたままだと花粉症は酷くなります。
また、食生活が乱れていると逆に身体を崩してしまう場合もありますが、 食生活を正してからの運動は自己浄化力を高め体質改善が行えます。
体力を付けたりダイエット効果があるだけではなく、 花粉症を治癒させ自ら健康増進させる力が付くので、まさしく運動は花粉症の特効薬ですね。
posted by lahw0418 at 00:00| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする