2015年01月29日

ゴルフ肘 改善法

今日は仕事が早く終わったのでジムでトレーニングです!

今日は先ほどのクライアントが、肘が痛いとしばらく言っていたので、(肘の外側の関節の所。)ゴルフ肘かな?とは話していたところ、
レントゲンをとってもらったら骨に異常がなさそうとのこと。
お医者さんも上腕骨外側炎ですと。

通称ゴルフ肘です。

と言うことで今日は肘の関節付近の筋肉と健をマッサージとストレッチ

10分ほどするとほとんど痛みが取れました!

嬉しかったです!

なので皆さんも肘の外側が痛くてゴルフ肘のような感じがしたら肘の健をマッサージするとお勧めです!

画像では緑のところです649F0145-1211-4570-AC5A-A2A1D8ED1052.png
posted by lahw0418 at 18:06| 東京 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする