歯磨きは食前に ○

前まで自分も朝は食後に歯を磨いてましたが、これは実はあまり良くない。

食後すぐの口腔内は、食べ物の酸や糖分で酸性に傾いているので、歯をコーティングする歯のエナメル質は弱まっているため、

この状態ですぐに歯磨きをすると、歯の表面を傷つけてしまい虫歯のリスクを高めてしまうことになります。

ちょっとした豆知識コーナーでした