脳の萎縮が早い人の習慣

こんにちは

(2016年2月) "Neurology" 誌に掲載されたボストン大学の研究で発表された脳の萎縮に関する情報です。

中年の頃に心肺機能が劣っている人はその後の20年間における脳の萎縮ペースが速い
ということが分かったそうです

ほかにも生活習慣が一定で刺激がないいつも同じことをする。
タバコを吸う
睡眠時間が少ない
アルコールの取りすぎ
ストレスが多いなども脳の萎縮を早めるといわれています